Hoe kan je spiritualiteit benoemen?
Veel empaten voelen zich aangetrokken tot spiritualiteit omdat wetenschap geen verklaringen geeft voor hun ervaringen en daardoor begin ik te denken… wat zou echte doel zijn?
Wat is het doel?
De beschikbare verklaringen uit de verschillende woordenboeken leiden allemaal in dezelfde richting:
- Cambridge verklarend woordenboek::
- met betrekking tot diepe gevoelens en overtuigingen, vooral religieus.
- Oxford verklarend woordenboek:
- van de ziel; van religie; niet van materiële dingen; van, van God
- Den dikke Van Dale:
- De geest, met referentie naar het immateriële.
- Mensen die ontvankelijk zijn voor alles wat met religie en metafysische te maken heeft
Door deze uitleg lijkt het dat spiritualiteit de connectie maakt tussen geloof, religie en mensen.
Is spiritualiteit niet altijd een onderdeel geweest van de mensheid door de eeuwen? Mensen hebben altijd een manier gezocht om een richting te vinden in hun levens. Als je de culturen van de Maya’s, Inca’s, Egyptenaars, Grieken en Romeinen bekijkt, hebben ze allemaal verschillende oriëntatiepunten achtergelaten over de ganse wereld, opgedragen aan oude goden en religies.
Meermaals werd religie de kern van een cultuur, waarbij mensen inspiratie vonden bij hun goden en in hun bewustzijn groeiden, waardoor de samenleving floreerde. Hindoeïsme is de oudste overlevende religie vandaag. Een Indische religie en een universele manier van leven waaraan gelovigen zich al meer dan 3000 jaar aan houden. Maar aan de andere kant, bieden religies zoals Boeddhisme, het Jodendom, het Christendom en de Islam niet hetzelfde in hun zuiverste vorm?
Als iemand zijn weg verkend om zijn spirituele wereld te verkennen, zijn ze dan niet op zoek naar hun manier om een staat van mindfulness te vinden? Uiteindelijk zal het iemand zijn perspectief op het leven verbeteren en zijn leefstijl beïnvloeden. Maar zoals altijd is spiritualiteit een middel om een doel te bereiken en niet een doel op zich.
Gebruik en misbruik van spiritualiteit?
Er is geen haar op iemand zijn hoofd dat zegt dat religie en zijn gebruik niet de oorzaak zijn geweest van discussies. Gebruikt als inspiratie om gevechten en lange oorlogen te starten waar het egocentrische gedrag van sommigen of een belangrijke machtsgroep de kern waren. Er kunnen vele voorbeelden worden gevonden door tijd, zoals de kruistochten, de conflicten in het Middenoosten en andere waar religie als middel werd gebruikt om een doel te bereiken.
Maar dat is niet waar deze blogpost om gaat! Hij focust zich op de ware kern van spiritualiteit, de zoektocht naar de diepere betekenis in het leven.
Een diepere betekenis zoeken in het leven
Het zoeken naar alternatieve manieren om een diepere betekenis in het leven te vinden, is op zichzelf niet verkeerd, zolang het onbaatzuchtig is.
Het is even belangrijk om een open geest in je zoektocht te hebben net als objectief te kijken. Sommige inzichten kunnen moeilijk te accepteren zijn, maar kunnen vragen beantwoorden waar al lang een antwoord op zocht.
Invloedrijke sprekers zoals de Dalai Lama en Echart Tolle hebben altijd de nadruk gelegd om in het heden te blijven. De wereld te aanschouwen met een open geest, bevrijdt van emotionele rommel en dat is één aspect van spiritualiteit. Het helpt je om te vertragen, te reflecteren over je ethische een morele waarden en ernaar te handelen.
Het spirituele denkkader
Een ander aspect is het denkkader. Referenties ontwikkeld om het leven te beschouwen als een reeks van gebeurtenissen waaruit men kan leren. Richtlijnen om een gezonde ethische en morele bewustwording te ontwikkelen. Een middel met als doel om alle ervaringen te verweven in een bewuste levensstijl.
Elke religie, onafhankelijk van zijn oorsprong, biedt zijn perspectief op het leven en een pad voor zijn volgers tot op een zekere hoogte. In hun zuiverste vorm zullen de gelovigen hun vrije wil behouden en niet geïndoctrineerd worden zoals sommigen geloven, noch worden ze overtuigd om anderen kwaad aan te doen.
Een voorbeeld is het soefisme, een mystieke islamitische doctrine en praktijk waarin moslims proberen goddelijke liefde en wijsheid te leren kennen door persoonlijke ontmoetingen met Hem.
Een ander voorbeeld is het boeddhisme, dat gelooft dat het menselijk bestaan uit lijden bestaat en dat verlichting kan worden bereikt door meditatie, spirituele en fysieke arbeid en goed gedrag.
Afgeleide filosofieën
Verschillende religies waren soms een bron van inspiratie voor de (her)ontdekking van oudere mindfulness technieken. Je kan ze fundamenteel opdelen in drie hoofdcategorieën:
- Lichamelijke oefeningen
- Therapievormen gebaseerd op energie
- Fysische therapievormen
De meeste coaches gebruiken oefeningen als ademtechnieken, meditatie methodes, yoga bewegingen dat het lichaam gebruiken om stress los te laten en te beheersen.
Terwijl andere energiegebaseerde therapievormen gebruiken zoals Reiki en bloesemremedies om je helende capaciteit te activeren. Andere gebruiken technieken zoals Shiatsu, Acupunctuur, Chiropraxie, Osteopathie,… om lichamelijke ongemakken te verlichten.
Alle hebben hun eigen intrinsieke holistische waarden, maar verken ze, vooraleer je ze ondergaat. Informeer jezelf wat de therapievorm inhoudt.
Sommige empaten zullen eerder voordeel ondervinden van deze alternatieve helingstechnieken dan van klassieke medicatie omdat de bijwerkingen nefast kunnen zijn.
Spiritualiteit in omgang met liefdesverdriet
Liefdespijn laat dikwijls een leegte na, een verlangen om de leemte te vullen van wat men verloor.
Spiritualiteit verkennen kan het herstelproces versnellen door jouw manier van mindfulness te ontdekken. Meditatie, gebed, praten met een meer spiritueel proces zoals een holistisch coach, een heler of een priester kan een verlichting betekenen in hun verdriet.
Maar de verkenning van dat pad komt met een waarschuwing. Soms kan iemand zich verliezen, waarbij ze hun identiteit overgeven en vluchten in de leegte, onbewust van de gevolgen. Wees bewust van het feit dat lijden je met slecht advies kan opzadelen.
Empaten en spiritualiteit
In Dr. Judith Orloff’s boek, “De overlevingsgids voor de empaat” omschrijft ze verschillende gaven die ze ontmoette in haar studie met empaten, waar alleen alternatieve filosofieën een uitleg gaven. Het verklaart waarom HSPers en empaten eerder spiritueel gemotiveerde cursussen en workshops bezoeken om rust te vinden.
Scepticisme
Als laatste zijn er de ongelovige en sceptische mensen onder ons die alles willen uitleggen met rationaliteit en empirische bewijzen. Niet alles kan worden bewezen… en toch zijn er wetenschappers die in hun onderzoeken echt bewijs beginnen te vinden dat alles gelinkt is op Quantum niveau. Perspectieven die langzaam deuren openen om vragen te beantwoorden die al eeuwen op een veel eenvoudigere manier werden beantwoordt door religies en alternatieve scholen.
Het algemene bewustzijn in de wereld is snel aan het groeien door de grote verscheidenheid van kennis en meer mensen de mogelijkheid krijgen om te studeren en de diepere betekenis en doel van het leven te begrijpen.
Samengevat
Uiteindelijk, heeft spirituele groei niet als doel om een betekenisvolle levensstijl te ontdekken zodat we allemaal voorspoedig kunnen groeien? Het allerbelangrijkste overweging is dat onze vrije wil onze keuze bepaald om ons levenspad te bepalen.
Vraag jij je ook af wat spiritualiteit jou kan bieden? Sweetharmony Happiness Coaching inspireert HSPers en empaten om hun spiritueel pad te ontdekken om levensvragen te beantwoorden op een praktische, onbevooroordeeld, zonder de realiteit uit het oog te verliezen.
Onze individuele sessies, workshops en retraites helpen jou om met jezelf te vinden en te verbinden met gelijkgestemde mensen.
Verken mijn website, volg me op de verschillende kanalen of stuur me gewoon een berichtje als je het moeilijk hebt.
